Tendrás más control sobre las articulaciones implicadas a la hora de correr, eso se traducirá en mayor capacidad de aplicar fuerza en tus entrenamientos.

Un buen trabajo de movilidad es el complemento perfecto para predisponer a todos tus tejidos (músculos, ligamentos, tendones, etc.) a las fuerzas a las que después les someterás corriendo.

Si tienes más control sobre tus articulaciones, los ejercicios de fuerza específica (técnica) y sus progresiones serán mucho más fácil de dominar y por ende, de progresar más rápido.